Ernährungsberatung in Schwangerschaft und Stillzeit
In dieser besonderen Lebensphase spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden von Mutter und Kind. Eine ausgewogene und bedarfsgerechte Ernährung unterstützt nicht nur die Gesundheit der Mutter, sondern kann auch das Risiko für Allergien und bestimmte Erkrankungen beim Kind reduzieren. Ich begleite Sie durch die Schwangerschaft und Stillzeit, damit Sie sich und Ihrem Baby alle wichtigen Nährstoffe zuführen und Ihre Energie optimal unterstützen.
Präventive Ernährungsprogramme
Vorbeugen ist besser als Heilen. In meinen präventiven Programmen steht die Förderung Ihrer Gesundheit im Vordergrund. Wir entwickeln zusammen passende Ernährungsstrategien, die darauf abzielen, Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht oder Diabetes vorzubeugen. So stärken Sie Ihr Immunsystem, steigern Ihr Wohlbefinden und schaffen die Grundlage für ein aktives, gesundes Leben.
Einkaufsbegleitung
Gemeinsam erkunden wir den Supermarkt, und ich zeige Ihnen, wie Sie gesunde Lebensmittel bewusst auswählen können. Sie lernen, wie man Zutatenlisten richtig liest, versteckte Zucker und ungesunde Zusatzstoffe vermeidet und dabei eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung zusammenstellt. Diese Begleitung erleichtert Ihnen langfristig gesunde Kaufentscheidungen zu treffen, ohne auf Genuss zu verzichten.
Betriebliche Gesundheitsvorsorge
Gesunde Mitarbeiter sind die Grundlage für ein erfolgreiches Unternehmen. Mit meinen Konzepten zur betrieblichen Gesundheitsförderung unterstütze ich Firmen dabei, das Wohlbefinden und die Produktivität ihrer Mitarbeiter durch eine gesunde Ernährung zu steigern. Ob Ernährungskurse, Workshops oder individuelle Beratungen – ich helfe Ihnen, eine gesundheitsfördernde Unternehmenskultur zu etablieren.